Крок 1:

Ми визнаємо, що ми безсилі перед своєю залежністю та нашими
проблемами – і що ми вже не можемо впоратися зі своїм життям.

Простіше кажучи, нарешті на дні. Зрештою, Ти визнаєш існування своїх проблем. Перший крок допомагає Тобі вийти з цього зачарованого кола заперечень і зіткнутися, віч-на-віч з оголеною правдою. Ти виявляєш, що у Твоєму житті є одна або декілька проблем, які Ти не можеш вирішити, використовуючи існуючу стратегію. Навпаки! Проблеми вирішують за Тебе, і Ти, зрештою, почуваєшся змушеним поводитися так, що це порушує або навіть руйнує Твоє життя.
Нова ідея – безсилля. Переконання, що в нашому житті є сфери, в яких ми безсилі, можливо, для нас нове. Простіше є жити з переконанням, що ми контролюємо власне життя.
Нарешті кінець. Якщо ми приймемо і зрозуміємо, що наше життя, незважаючи на глибину наших проблем, гідне поваги, ми будемо готові зробити перший крок.
Великим викликом першого кроку цієї програми є визнання: “Нарешті кінець”, які згодом зміняться на слова: “Нарешті життя!”